„Wer sich nicht genügend Zeit für Bewegung nimmt, muss später oft viel Zeit für Krankheiten aufbringen.“ Mit diesen Worten wirbt die Übungsleiterin Christa Heil für die Walkingkurse der TSG Sulzbach, die jetzt in die nächste Runde gehen.
Der erste Termin der neuen Kursserie ist am Dienstag, 6. September, um 18 Uhr. Weitere Kurse beginnen am Donnerstag, 8. September, um 9.30 Uhr und um 16 Uhr sowie am Samstag, 10. September, um 9.30 Uhr.
Treffpunkt ist jeweils am Parkplatz des S-Bahnhofs Sulzbach-Nord. Die Walkingrunde führt durch den Eichwald. Zu Beginn, bei „Halbzeit“ und am Ende stehen Gymnastikeinlagen auf dem Programm. Die Teilnahmegebühr für zwölf Kurseinheiten à 90 Minuten beträgt für TSG-Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro. Weitere Informationen gibt Christa Heil unter der Telefonnummer 06196/750194.
Der Donnerstags-Kurs um 16 Uhr für Übergewichtige und für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen liegt Christa Heil besonders am Herzen. Sie sagt: „Nicht fitte Übergewichtige sind deutlich anfälliger für Herz-Kreislauferkrankungen als fitte Übergewichtige.“ Die Übungsleiterin macht auch Anfängern Mut: „Trauen Sie sich, Sie schaffen das. Es ist nie zu spät, um anzufangen.“ Außerdem spricht sie auch gezielt die Männer an und will Vorurteile abbauen: „Spätestens dann, wenn sie ein paar Kilometer straff gewalkt sind, werden die Männer erkennen, dass Walken als Sportart eine Herausforderung ist und kein komisch anzusehendes Spazierengehen.“
Christa Heil leitet nicht nur die Walkinggruppen bei der TSG, sondern hält auch mittwochs das Kinderturnstunde in der Turnhalle der Cretzschmarschule. red