Für alle, die fit und entspannt in den Herbst starten möchten, können ab dem 26. Oktober im Mehrgenerationenhaus Eschborn an Yoga-Kursen der Evangelischen Familienbildung Main-Taunus teilnehmen.
In ihren Hatha-Yoga-Kursen leitet Yogalehrerin Monika Caparelli-Hippert körperliche Übungen und Atemübungen an, die alle Teilnehmenden ganz den eigenen Möglichkeiten entsprechend fordern für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sorgen. Im Anschluss an diesen Kurs leitet sie einen Yin-Yoga-Kurs für Yogis, die ganz loslassen und echte Tiefenentspannung erfahren möchten. Hier liegt der Fokus auf dem Ansprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten und der Faszien.
Die Kurse laufen ab dem 26. Oktober zehnmal donnerstags im Mehrgenerationenhaus Eschborn in der Hauptstraße 18-20. Hatha Yoga findet jeweils von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr statt und wird von den Krankenkassen unterstützt. Yin Yoga läuft von 19.45 Uhr bis 21 Uhr und kann auch online über Zoom besucht werden. Der letzte Kurstermin findet ausschließlich online statt. Die Kurse kosten jeweils 115 Euro. Anmeldung und weitere Informationen gibt es unter evangelische-familienbildung.de im Internet. red